co pod

[...] mięsa - czerwonego oczywiście nie tykam w ogóle, pierś z kurczaka jest baaardzo przykrą koniecznością (lubię za to chude wędliny drobiowe), bez problemu łykam tylko ryby pod każdą postacią. Dlatego często na obiad jem porcje warzyw i np. jajko sadzone (na teflonie rzecz jasna ;)). Wieczorem zwykle jakis serek wiejski i warzywka. Nie pije w [...]

[...] skoczyliście? Mój rekord to około 37cm. Bunym oczywiście. A i czy ktoś z was umie manuala? Ja się dopiero ucze, czasem wyjdzie kilka metrów. Ale trudne to. Biorąc pod uwage,że nie mam kasku jest to niebezpieczne. Kilka razy walnąłem głową i plerami o ziemie. Błysk i nie da się złapać oddechu. Straszne Rower. To jest to co kocham. No i [...]

[...] jestem pewien, czy ta lista produktow to wszystkie produkty objete promocja, czy tylko przykladowe? Szanowny Kliencie! Tylko w poniedziałek i wtorek (28 i 29 października) pod adresem http://www.hitec.kulturystyka.pl/ wszystkie produkty zakupisz z 20% RABATEM! - Multi Mineral - puszka 100 tab. - 7,92 zł zamiast 9,90 zł! - Vita Force - puszka [...]

ABgymnic to dobra rzecz pod warunkiem że podczas ćwiczeń stoimy(mówię o mięśniach brzucha) a nie siedzimy czy co gorsza leżymy,wówczas jego działanie jest nieskuteczne.Należy przy tym pamiętać o koncentracji nad mięśniem a wtedy efekty mnie zaskoczyły masa ponad wszystko

[...] te białka o których wspominasz na 100 procent jej nie spełniaja (z czego wytwarza olimp jeszcze niewiem:)ale sie dowiem-napewno maja wg/normy(tak nawiasem moowiac to podobno na miesiacu maja wypuscic whey protein) Co do bialka wspomnianego przez Ciebie nie twierdze ze jest złe(takie sa tam widocznie wymogi a ono je spełnia i juz)natomiast [...]

[...] po sterydach a co do suplementow to ich nigdy nie bralem, a wiec zapisalem sie na silke i basen moj trening wyglada tak co drugi dzien 5min bierznia (tempo wolne- marszobieg pod stroma gorke) 15min orbitrek(tempo srednie) roweryk 20min(jazda pod gorke) potem zaczynam tening obwodowy na kazda partie ciala po dwa rozne cwiczenia 3 serie do 20 [...]

Wygląda szczupło, ale rzexba fajna. każdy robi to co lubi i jego wola jesli nie chce cwiczyc na masę. ale faktycznie biorąc pod uwagę, że to czysty mięsniń to całkiem ładnie. Ja po dwóch latach z 59 kg skoczyłem na ok. 78, a nie była to czysta rzeźba tylko przypałętało się trochę tłuszczyku. Pozdrawiam . < God is a DJ >

Olo : ten koles byl pod wplywem takiej adrenaliny ze najprawdopodobniej tego nie czul moge to wnioskowac po tym ze nawet na nia nie spojrzal gdy cofal noge po kopnieciu i byl zdziwiony gdy sie przewrocil "Jest to poniekąd przestroga dla tych, co chca się "szybko i skutecznie" utwardzać." podejrzewam ze tu nie chodzi o szybkie [...]

Co robia ze sa szybcy przy takiej masie? Napewno nie cwicza na szybkosc jak ludzie wazacy 60 kilo. Poprostu - najzwyklejsze cwiczenia na szybkosc dostosowane pod swoj ciezar + dobra dieta by miesnie sie nie spalaly. Ot cala filozofia. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

ja pozeralem olimpa l-karnityne plus i dzialala genialnie sprobuj wjechac pod gorke rowerem na najwyzszym biegu albo jechac caly czas na maxa i wtedy powiedz co jest męczące(niezle nogi zbudowalem na rowerze ) pozdrawiam MANIJAQ

Co znaczy żę " nie ćwiczą jak zwykli ludzie" ? , i jak można dostosować ćwiczenia szybkościowe pod swój ciężar?

Po pierwsze co to za system - 15,12, 10 - rób 10,10,8,8 poza tym to pięć dni pod rząd - i ty się regenerujesz???? Chyba że przyjmujesz somatotropinę lucek Zmieniony przez - lucek w dniu 2002-11-02 16:51:48

[...] lub HANKA, trzeba dazyc do osiagnieca jednej lub drugiej. KEKKA to to klasyczny lotos z hinduskiej jogi: nogi skrzyzowane,prawa stopa na lewym udzie,lewa stopa na prawym,,podeszwy skierowane do gory. HANKA to tzw pollotos: prawa stopa pod lewym udem,zas lewa stopa na prawym udzie. Owszem wiem ze nie jest to proste na poczatek lecz w miare czau [...]

[...] sztangi na ławce skośnej góra (kąt 20-30stopni) 5 serii -wyciskanie hantli na skosie górą 5 serii -rozpiętki na skosie w górę 3 serie -pompki na poręczach 4 serie -pompki w podporze tyłem siedząc 3 serie -wyciskanie francuskie sztangi leżąc 3 serie -prostowanie ramion na wyciągu stojąc 3 serie -uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie 3 serie [...]

[...] pisze że dla tych którzy nie chcą miec monstrualnej muskulatury nie poleca się łączenia kreatyny z rybozą. (tak napisał - monstrualnej ) Biorąc pod uwagę że u mnie dobrze sprzedają się promocyjne zestawy kreatyna + ryboza już niedługo w Łodzi będzie wysyp mostrualnie zbudowanych nastolatków. A [...]

taaa..a biorac pod uwage jeszcze ze np. HiTec Protein ma BV 125 to spokojnie mozna swierdzic ze warto kupic ovolop...z tym ovopol nie zawiera tych wszystkich dodatkow co HiTec ale wg. mnie i tak warto... misOO gg: 949687

karateka tu nie chodzi tylko o BJJ ale tez o takie szkoly jak MuayThai czy JKD. Capoira itp. Jak wiem one tez nie maja dotacji i nie podlegaja pod ustawe. Wlasnie Jarek dobrze pisze takie projekty moim zdaniem to fikcja bo prowadza do monopolu. karateka chodzi o to ze podpierasz sie czyms co jest jedynie projektem i to wlasnie tym chcesz zamieszac [...]

Coma_07 - podpisuje się pod tym, co napisał Logan - pogięło Cie ???!!! Grasik

Redrum ten zestaw składa się z tego co widzisz razy 2 (na dzień dzisiejszy mam po 1 opakowaniu wszystkiego i pod koniec ich zwartości będę wiedział czy inwestować dalej wnie ,tymbardziej ,ze są dostępne w 3 dni) Redrum podeślij mi mailem jak stosowałeś te PH (cykl) i jakie efekty tego były POZDRAWIAM

[...] i operacja gwarantowana) -- silne tupniecie pieta w stope, nie wiem jak to nazwac inaczej -- mozna sprobowac pomanipulowac stawami w palcach albo nadgarstkiem -- lokiec pod zebra i co tam jeszcze wyobraznia podpowie. Jak mawia moj shihan: "Mann muß kreativ sein" "I don't want knowledge, I want certainty" -- David [...]